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怀孕\产后催乳怎么做 家庭版催乳手法
产后催乳怎样做？老手妈妈正在哺乳期该怎么办？上面去看看家庭版自立催乳手段，产后妈妈们连忙学起来吧！
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每一为女性皆果成为一位母亲而伟大，宝宝正在肚子里的十个月，是完整依赖着接收来自妈妈的养分正在生长，临盆当前，咱们的乳房便担负起了宝宝“食堂”的重担，临盆后的最初数天，您会发现自己的乳房愈来愈年夜，愈来愈沉。那是因为乳房起头泌乳了。
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妈妈们可以学会这招较为简单的自立推拿手段，正在哺乳期，可以本人推拿。催乳推拿有助于防备乳房肿胀跟能够产生的乳腺炎，同时借能改良乳汁流出。
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起首荡涤双手，漏出乳房，用热毛巾擦拭并得当湿敷两侧乳房（湿敷的时间记得避开乳头跟乳晕哦）。
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用手掌沿任脉线，由上至下停止梳理。
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用指腹点揉乳房穴位（乳根穴、膻中穴、神封穴、天溪穴），遵守面一揉三的准则。
下抬一侧手臂，用对侧手从腋下往乳房标的目的推，留神使劲平均。
同侧脚托住同侧乳房，对侧脚由下晨上，往乳头乳晕方面推。
尔后应用对侧脚，由外往内打圈推拿，沿乳房一周变更地位迟缓推拿。
反复第五个步调（同侧脚托住同侧乳房，对侧脚由下晨上，往乳头乳晕方面推）
应用拇指跟食指指腹的力气，分歧标的目的变更地位，将乳汁挤出，排空乳房。
须要提示妈妈们的是，正在推拿的进程中，记得力度不要过猛，要柔柔，平均的使劲哦！
小编提醒：
1、发起尽早让孩子吮吸乳头乳晕，而且保障利用精确的跟尾姿式，如许可以安慰乳汁排泄，泌乳的后果会更好。
2、不要错过产后48--72小时最好开奶工夫，穴位推拿 畅通乳腺腺管，才气使您顺遂经由过程涨奶期
3、中药催奶也是方式之一，对催奶的后果十分好!可是每一个人体质分歧，切勿自行自觉用药，必然要征询正规中医师。
4、如本人操纵后果欠安，应实时追求正规病院的资助，不要找一些没有晓得的社会催乳师，以避免推拿不妥，形成更严峻的乳腺问题。
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