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怀孕初期吃鸡好不好
深圳代孕女性怀孕当前正在一样平常饮食方面便须要做出一些调节，由于妊妇是特别的群体，不克不及再像怀孕前一样甚么食品，只有喜好便可以吃，若是吃了没有适合的食品，便有能够会对胚胎发育形成养分，对此妊妇念晓得，怀孕早期吃鸡好不好？
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怀孕早期妊妇是可以吃鸡的，那是因为鸡肉性平、味甘，含有非常丰硕的营养物质，如蛋白质、热量、碳水化合物、核黄素、硫胺素、尼克酸、维生素（A、E）及微量元素钙、磷、铁等多种营养成分，其蛋白质的含量较下，并且消化率很下，简单被人体接收应用，有增强体质、强健身体的作用。特殊得当怀孕当前的妊妇食用。
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推举食谱之一：鸡肉粥。所需资料有250克大米跟新颖的半只鸡，做法先将大米淘洗洁净，放入锅内倒入净水，年夜火烧开当前转中火煮45分钟，接着将鸡荡涤洁净当前，剁成巨细适中的块状，待粥煮到差不多的时间，便可以放入鸡块，再煮10分钟摆布，鸡肉生了便可以放盐调味吃了。
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推举食谱之二：枸杞冬菇蒸鸡。所需资料有新颖半只鸡、干冬菇4个和枸杞一小把，做法先将干冬菇洗净泡发去蒂切片待用，枸杞洗好待用，接着鸡洗好剁块状，将冬菇、枸杞跟鸡块放入碟子中，参加盐跟油搅拌平均便可以放入蒸锅内，隔水蒸10分钟摆布便可以吃了。
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