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冬天怀孕重庆代孕产后吃水果，“温”一下更营养美味！
生果对人来讲是极有益处的，可以增补良多养分。特别是重庆代孕产妇正在坐月子的时间，是要得当吃些生果。不外重庆代孕产妇正在吃水果的时间，最好就是加热了再吃，或许是做生了。
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盐蒸橙子、有止咳化痰功能
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橙皮里有两种身分存在止咳化痰的功能，一个是那可汀，一个是橙皮油。那两种身分，只有正在蒸煮之后才会从橙皮中出来。这些身分无副作用，得当暂咳没有愈环境。
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服法：
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把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，正在橙子的顶部切开一片，往显露的果肉上洒少量盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟摆布便可。
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热蒸柚子清火化痰、防血栓
柚子是秋季成熟的生果，有“自然水果罐头”之称。它含有十分丰硕的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。
服法：
只吃柚子肉，便铺张了柚子皮中的橙皮苷等活性物资，这些可降低血液循环的粘稠度，削减血栓的造成，无效防备中老年人中风的产生。
以是减柚子皮一路蒸着吃，才是最好的服法。鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
热蒸苹果止泻排毒、易消化
苹果蒸着吃，此中的果胶煮过当前，不只能接收细菌跟毒素，并且另有收敛、止泻的功能，而且更易消化。
服法：
将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟便可，稍稍冷却后，便可食用。
热蒸红枣“维生素之王”
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等营养成分。此中维生素C的含量正在果品中名列茅，有“维生素之王”美称。
服法：
干枣枣皮非常硬，并没有得当脾胃健壮的人吃，鲜枣更没有宜多吃。以是，最无效的方式就是将干枣蒸着吃。蒸枣更简单消化，非常得当脾胃健壮的人。
关于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一路蒸。
热橘子美容护肤，降血脂
橘子岂但可以降低人体中的血脂跟胆固醇，借能美容护肤。可是夏季吃多了橘子简单上火，呈现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛跟大便干结等症状。而热橘子就是幻想取舍。
服法：
起首将1-2个橘子洗洁净，正在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完整无水份)，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。
如许橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，便可以渗透到橘子里来，既到达了夏季 生美容的后果，又不会上火。
蒸香蕉清热润肠防便秘
从养分角度看，香蕉是淀粉质丰硕的无益生果，而从中医学角度来剖析，香蕉味甘性热，可清热润肠，增进肠胃爬动，但脾虚泄泻者却不宜。
服法：
一旦咱们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺陷便完整消失了。官方更有用香蕉炖冰糖去治疗暂咳的医方。
梨子炖汤止咳化痰、润肺清燥
本草纲目记录，梨者，利也，其性下行流畅。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证实，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。
服法：
梨必需隔水蒸，或许放汤，或与药材清炖也可。梨性热，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
蒸熟了的梨存在清热润肺、止咳化痰的作用，且正在蒸的进程中，借可以参加其他的食品或药物，以加强止咳化痰的功能。
每种生果做熟了皆对身体有益处的，借甘旨。夏季，重庆代孕产妇要好好赐顾帮衬好本人。
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