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怀孕30周胃胀气怎么办
良多妊妇正在怀孕时代，会感到到本人肠胃呈现胀气，这类环境平常让妊妇不好受。并且有些妊妇会小题大做，认为本人能够流产，然后跑来病院看大夫。那么，妊妇怀孕30周胃胀气怎么办？
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若是妊妇呈现胃胀气的环境，对重庆代孕胎儿影响比力小，不消适度忧郁，但也不克不及完整不在乎。这个时间，妊妇须要千方百计减缓胀气不适。起首要从饮食方面动手，妊妇大批进食是会影响肠胃，对肠胃形成承担。以是最好是将每日三餐改成一日六餐，进食少吃一点。
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并且，日常平凡要多吃蔬菜水果，也要增补充足的蛋白质，确保重庆代孕胎儿养分充足。 入充足的蔬菜水果，可能增进肠胃爬动，减缓肠胀气。并且要多喝水，增进排便，可是不要喝冷水，不然能够会惹起腹痛。并且，有空可以本人给本人推拿腹部，减缓胀气环境。
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日常平凡也可以多磨炼身子，增强体质。妊妇可以平躺，然后膝盖蜿蜒，用双手抱住小腿，让大腿尽量切近肚子，这个举措可能增进体内排气，防备肠胃内气体聚积，发起晚上睡觉前做一次。总之，妊妇要肠胃不适的问题，不要惶恐不安，要连结默默，念门径改良肠胃不适。若是症状没法减缓，那么须要来病院看看。
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