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、均衡饮食
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均衡饮食是避免难产的首要方法，因为代怀孕胎儿太大是造成难产的主要原因。所以准代怀孕妈妈为了控制代怀孕婴儿的体重，在妊娠期间就要注意保持良好的饮食习惯，让营养均衡。
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多吃水果和蔬菜，少吃脂肪量过高的食物，合理控制体重，这样才可以避免代怀孕宝宝长得过大。
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2、注重锻炼
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有些准代怀孕妈妈觉得助孕期锻炼很容易对代怀孕宝宝造成伤害，但其实适量的运动是非常必要的。
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因为分娩是一项相当耗费体力和精力的运动，所以准代怀孕妈妈要在助孕期做适当的运动，来积蓄顺利分娩所需要的能量。同时，助孕期锻炼还可以帮助
控制助孕期体重，缓解准代怀孕妈妈的疲劳和压力。
3、定期产检
要想知道胎代怀孕宝宝是否发育正常，就需要定期到医院做产检。产检一方面可以检查母体是否有相
关疾病，也可以检查代怀孕胎儿是否发育正常，这对顺利分娩来说是非常重要的。所以准代怀孕妈妈在助孕期一定要定期产检，以便及早发现问题并解决问题。
4、及早发现不良因素
产检的过程中如果发现有可能造成难产的不良因素，比如胎位异常或骨盆异常，那么就要在医生的指导下及时处理。
一般来说，通过产检的常规检查，医生可以初步估计准代怀孕妈妈的身体情况，然后根据情况采取有效的措施，这样可以避免很多不必要的伤害。
参考资料