时间：2020-12-2709:24:16
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现在很多人因为生活或者工作压力大，从而导致睡眠质量不行、入睡困难等，到第二天的时候精神状态就会很差，所以现在很多人就会购买一些保健品来服用来提高自己的睡眠质量，而健安喜褪黑素是大部分人都会购买的一个产品。那么，gnc健安喜褪黑素怎么吃，gnc褪黑素的功效与作用怎么样呢
首先，gnc健安喜褪黑素具预防老年忧郁症、老年痴呆的功能。我们人体老年痴呆主要是因为脑细胞功能减退，而人体的脑细胞功能之所以会衰弱是由于自由基受到伤害，其中健安喜褪黑激素是抗氧化剂可以有效减少自由基对脑细胞的伤害。其次，gnc褪黑素添加多种调节神经系统和安神的植物精华，可以为我们人体补充褪黑素以及刺激身体分泌褪黑素，保持体内褪黑素达到一个正常水平，从而调节和恢复昼夜规律，改善睡眠，提高生活质量。
然后gnc褪黑素片还可以提高身体免疫力，因为褪黑素可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，使得体内的淋巴细胞增加，达到提高免疫力的效果。而人们在服用褪黑素，需要按照说明书来，一般情况下是在睡前服用一片，服用量不能过量，不然容易影响到身体健康状况。
参考资料