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16周怀孕妇吃什么好
正在怀孕十六周后，宝妈的吐逆等反映根本消失，响应的表情也会好起来。这个时间，也是西安代孕宝宝发育的关键期，宝妈应增补大批蛋白质、维生素、植物性脂肪和适量的钙元素等。那么16周妊妇吃甚么好呢？
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1、生果疏菜类
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桃，猕猴桃，葡萄是个不错的取舍，既可以开胃，又可以促消化，宝妈们可食用西红柿，上海青等自然疏菜，为本人跟西安代孕宝宝增补维生素类物质。
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2、零食类
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一些宝妈们正在怀孕时代忧郁吃零食影响西安代孕宝宝发育，而强忍着，大可不必如许;适量的吃些话梅，葡萄干，瓜子，板栗和一些坚果，既可以办理宝妈嘴馋问题，特殊是坚果关于增补人体内植物性脂肪大有益处。
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3、杂粮跟卵白类
红豆，黑米，等杂粮，无论是正在日常平凡仍是正在怀孕期间食用，对人的身体皆是十分有益处的;酸奶、豆乳、豆腐、羊肉、鹅蛋等，富含蛋白质，适量的饮用卵白类，关于西安代孕宝宝的器官的生长发育有很大的资助。
4、补品
补品虽然是好器材，可是妊妇万万不要治吃，然而燕窝如许的补品关于西安代孕胎儿是有益处的，可以适量的吃，但切不可取代主食。此外关于没有熟习的补品，最好正在专业营养师的指点下食用。
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参考资料