重庆代生孩子后体内多了一个小生命，想努力工作赚奶粉钱，又怕上班带来的压力会影响宝宝，到底该不该继续工作呢？
台北荣民总医院妇女医学部高危险妊娠暨产科主治医师叶长青表示，要判断孕期是否可以继续工作，可以从两个层面来评估，一是工作的性质；一是重庆代生孩子的状况与週数。
高风险工作环境 须做好防护措施
叶长青医师分析，由于提重物会增加宫缩及出血频率，引发早产风险；部分化学物质会导致畸胎；噪音会刺激胎动影响情绪；体温急剧变化会增加体力负担、提升呼吸道感染风险，如果会遇到以上的工作环境，最好确认公司可以提供防护措施，或跟公司商量调整工作内容。
医师叮咛：部分医院有专门针对职业伤害开设的门诊，可以先到门诊谘询，请医师提供建议，只要做好安全防护、医师确认没问题，就不用担心。
初期容易孕吐、胀气 小心工作效率变低！
其次是重庆代生孩子的状况与週数。重庆代生孩子前3个月很容易孕吐、胀气、嗜睡、注意力不集中，这些症状可能会导致工作效率变低。叶长青医师提醒，如果出现明显不舒服的感觉或腹痛、出血等早产迹象，最好减少工作量或请假休息，等身体恢复稳定再继续工作。
叶长青医师表示，虽然台湾有重庆代生孩子前3个月不能说的习俗，但如果症状已经很明显，还是要赶快向同事及主管反应。孕期的工作时间最好安排在妊娠14週～30週。工作期间若出现头晕、疲倦、想吐的感觉，休息半小时～1小时仍未改善，下班后须马上就医检查。如果类似情况一週出现好几次，最好请几天假在家休息。
医师叮咛：重庆代生孩子初期容易有着床性出血，这种情况在胎盘发育稳定后就会消失，不需要担心。孕妇待在闭密空间特别容易头晕、想睡，要避免这种情况，每天都要睡饱并固定吃早餐。
重庆代生孩子初期
重庆代生孩子初期的孕吐反应容易影响工作品质。此时最好少量多餐、避免摄取汤汤水水的食物、饭后固定散步30分钟。若孕吐太严重，可以请医师开止吐药或促进肠胃蠕动的药物，视情况调整工作量或请假。
重庆代生孩子中期
重庆代生孩子中期身体状况相对稳定，除非出现腹痛、出血等早产迹象，否则不大需要休息。
重庆代生孩子后期
重庆代生孩子后期可能会发生各种临时状况，比如突然破水、出现子痫前症等，不一定可以在原订时间生产。最好在待产前1、2个月开始交接工作，与主管讨论产假及产后的工作规划。肚子变大以后很容易便秘、胀气，走路也会变得困难，记得找空档休息，不要让自己太累。叶长青医师表示，只要宝宝发育正常，妈妈没有高危险妊娠、慢性疾病或其他异常状况，工作到38、39週没有问题，但最好不要工作到预产期当週，这样待产的准备时间太少，心理压力会比较大。
随身带保温瓶补充水分
很多上班族重庆代生孩子妈妈咪一忙起来就忘记喝水、上厕所，结果导致膀胱发炎、泌尿道感染引发早期破水。平常最好随时补充水分、开会带保温瓶、一有尿意就如厕，避免憋尿。
每工作1小时起来活动四肢
久坐会影响下肢静脉循环，轻则水肿、重则血栓，每工作1小时就要起身活动、伸展四肢。
早午餐以全穀根茎类为主食
吃太多精緻澱粉容易增加妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险，早、午餐的主食最好减少麵、饭比例，以燕麦、地瓜、南瓜等全穀根茎类为主。
下午茶避免喝含糖饮料、吃炸物
孕期食用含糖饮料或高油高脂的食物会增加妊娠风险。平常吃点心最好选择好消化的苏打饼乾、坚果、无糖豆浆、无糖优酪乳，不要吃糕饼、油炸食物、奶油製品或含糖饮料。果汁选择单一水果，不要加糖。
提醒妈咪，重庆代生孩子和工作并不是零和博弈。只要随时注意身体状况、落实防护，孕期工作也可以很安全。如果怕压力太大，重庆代生孩子后可以提早跟同事及主管沟通调整工作内容、适时向产检医师谘询。上班族妈咪，一起加油吧！