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孕妇气血不足对胎儿有什么影响
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孕妇气血不足对胎儿有什么影响怀孕时孕妇的血液就是孩子生长的土壤，孕妇身体素质好坏直接影响孩子。孕妇气血不足，供给胎儿的营养就会少，孩子生出来后身体就没那么健康，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。不过准妈妈也不用太过担心，只要气血不足的症状不是太严重，对胎儿的影响可忽略不计。
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孕妇气血不足的症状1、身体乏力
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气血不足的准妈妈容易出现身体沉、乏力、整天没精神的症状，跟孕早期的妊娠反应差不多，比较难辨认。
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2、面色苍白
准妈妈气血不足时，通常都会出现面部苍白，黯淡无光，嘴唇不红润的情况，而且眼睛特别的没有精神。
3、睡眠质量差
准妈妈睡眠质量差，比如容易失眠，平时很难进入深度睡眠状态，又或者睡着后特别容易做梦，这些跟气血不足都有关。
4、手脚冰凉麻木
孕妇气血不足还容易导致贫血
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，出现手脚冰凉麻木的情况。这是因为肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足冰凉、麻木、屈伸不利，甚至痉挛。3
孕妇气血不足如何调理孕妇气血不足最好的调理方法就是食疗了，建议平时多吃红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等养血补气食物。
推荐食疗食谱：归参炖母鸡
材料：当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。
做法：将母鸡去毛和内脏，洗净，然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸，即改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤。
功效：益气、补血、壮体。主治血虚体弱，贫血。
黑糯米粥
材料：黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各适量。
做法：将黑糯米淘洗净，加核桃仁和芝麻，倒入适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜，早、晚服食。
功效：益气补血，补脑健肾。主治气血不足。
提醒：除了饮食调理外，气血不足的准妈妈平时还应保证有充足的睡眠和每天适量的运动，这样才能养精蓄锐，补充气血。
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