一般情况下,婴儿DHA的补充应该在6个月后进行,因为DHA是一种重要的脂肪酸,是大脑发育所必需的营养素。补充DHA可以帮助婴儿智力发育,增强记忆,提高智商,促进视网膜发育,提高视明度等。因此,建议孕妇在怀孕三个月后开始补充DHA,对于0-6个月的婴儿,无论是母乳喂养还是人工喂养,一般情况下都不需要考虑补充DHA。因为母乳和配方奶粉中已经含有足够的DHA,可以满足婴儿发育的需要。医学上还推荐母乳喂养,因为它可以帮助补充DHA。对于6个月以上的婴儿,可以每周食用1-2次鱼肉,种类要丰富一些,也可以帮助补充DHA。此外,蛋黄、干果中也含有DHA,可以适当多吃一些。如果婴儿不能吃鱼,那么可以使用DHA补充剂进行补充。建议选择海藻类DHA,而不是深海鱼类,以避免重金属超标。
