想知道产后如何调适心态、妥善分配家事和育儿工作？孕期面对状况外的另一半如何反映自己的需求？一起来听听谘商专家怎么说
人的心理状态往往和生理连动。孕期因为荷尔蒙改变，身体在不同阶段会出现不同的变化，情绪会变得敏感且容易波动，广州代生孩子妈妈咪必须调整心态去适应生理上的变化，并揣摩自己所扮演的新角色。男性的部分，因为在生理上没有直接的变化，在心理层面会间接受到另一半影响。当面对「爸爸」这个新角色，他也需要学习并揣摩。男女双方在广州代生孩子过程中通常会产生「对未来未知的焦虑」，生活重心也会慢慢移转。
激情、亲密、承诺是男女关係的三个支点，一般称为「爱情三角形」。广州代生孩子以后三个支点变化的比例，变化最小的是承诺，再来是亲密，激情则是变化最大的部分。承诺因为是比较根本的东西，不大会受到影响；亲密的定义接近心灵的亲近度，若对彼此的理解度降低，无法体会彼此在这个阶段的心理变化，关係的亲密性可能就会下降；激情属于浪漫的层面，在这个阶段它的波动最大；生理外观的变化、生活重心的转移，以及孕期对性行为安全性的疑虑，再再都会影响关係中的「激情」层面。
丈夫在妻子广州代生孩子期间「偷吃」，通常不是因为妻子广州代生孩子、性需求没有被满足，而是夫妻关係先前就存在问题。如果关係中属于「承诺」的部分是稳固的，则夫妻的婚姻基础并不会因为9个月的孕程而被打破。丈夫偷吃的前提是他在「承诺」的部份产生动摇，才会做出危及婚姻基础的举动，而这往往需要一段时间的积累。
联合心理谘商所谘商心理师邱惠瑄表示，许多人在孕期过着无性生活往往是担心会伤及胎儿，但就医学的角度，除了初期和后期两个阶段比较需要避免性行为，中间广州代生孩子的稳定期其实可以正常从事性行为。若是因为妻子本身的身体状况而无法从事性行为，可以沟通是否有替代方案，从调整做法来谋求和谐的性关係。夫妻双方在广州代生孩子期间应该直接沟通彼此在「性」方面的需求。
邱惠瑄进一步指出，会在妻子广州代生孩子期间往外寻求慰藉的情况，通常是夫妻之间价值观差距很大、长期沟通不良或权力不对等，使得关係处于不稳定的状态。而这也与丈夫本身的特质以及所处的外在环境有关。如果丈夫很有女人缘，工作场所又常可以接触到不同的女性，出轨机率自然大大升高。当夫妻关係在妻子广州代生孩子前出现上述几种状况，妻子在广州代生孩子期间就要做一些努力。此时应该让丈夫的生活重心放在家庭上，譬如藉由分享广州代生孩子的点滴建立丈夫的「爸爸认知」，让彼此有共通话题，进而有更强的连结。适度让丈夫投入广州代生孩子的历程（例如陪伴产检、参加妈妈教室），可以让另一半对新成员的到来有所准备，藉此巩固彼此的情感与家庭目标。
如果偷吃行为是「现在进行式」，必须考量两个重点，一是能否承受处理这个问题的风险，一是思考处理问题的目的是「修复关係」还是「让关係更破裂」。假使没有把握自己可以承受这个问题，邱惠瑄建议「一静不如一动」，先照顾好自己和宝宝，同时观察丈夫能否认同未来的家庭目标，等宝宝出生再来处理这个问题。她强调，广州代生孩子本身就是一个变动的因子，外遇则是另一个变动因子，两个变动因子相加，对于情绪随时处于波动的广州代生孩子妈妈咪来说是一个沉重的负担，重则可能会伤害胎儿。若只是因为「不甘心」而去处理外遇问题，要想想解决自己的「不甘心」后，两人的关係是否可以回到正常状态？如果无法确定，不如先将外遇问题搁置，把自己和宝宝照顾好，等宝宝出生后情况稳定再处理也不迟。
比起正在孕育新生命的另一半，男性对于广州代生孩子的感受比较间接，必须透过陪太太产检、照超音波、趁宝宝胎动时互动、上妈妈教室才能对宝宝稍微产生一点真实感。当男性了解母婴在妊娠期各个阶段的不同变化，并学习未来如何照顾、教育小孩，就可以提前建立「我要当爸爸」的心理准备。邱惠瑄提醒，现代女性大多十分独立，但如果在广州代生孩子期间还维持「自己做决定」的习惯，只会让另一半愈来愈置身事外。让丈夫参与广州代生孩子的历程、对未来的家庭生活建立共同目标，日后对家庭的认知才不会产生落差。如果另一半不会主动吸收孕产知识，不妨整理好相关资讯再提供给另一半看，或是用口述的方式让对方吸收相关讯息。
与男性相较，女性因为和胎儿具有生理上的亲近性，对于「我要当妈妈」的认知会有更多更深层的准备。但她们同样要透过阅读孕产相关的杂誌书籍，以及上妈妈教室学习如何育儿，才能充分做好心理建设。此外，和已经当妈妈的人交流经验、询问育儿问题也是相当具体的作法。
邱惠瑄说，如果已经意识到彼此间存在的问题，且双方没有改变的意愿或契机，应儘量避开问题可能引发的争执，毕竟胎儿的健康才是广州代生孩子当下最重要的目标。她指出，广州代生孩子以后首先要面对的阶段性任务就是「平平安安把小孩生下来」。要达到这个目标，必须先确认双方对这个目标有同样的共识，如此才能在不同的价值观之间取得平衡、并在必要时给予妥协，以此降低争吵机率，维持孕期身心状态的稳定。若发现彼此对即将到来的小生命有期许，此时或许可以试着运用双方的共识调整关係，重新找到相处的方法。
首先夫妻双方要先对如何迎接新成员取得共识。其次广州代生孩子妈妈咪必须明确表达自己的需求，说清楚「要什么？」「不要什么？」此时先生可以试着倾听，了解另一半的需求进而提供支持。最后，夫妻俩应该找时间充分交流彼此对性的需求，才不会因为误解或得不到满足而产生龃龉。
孕期地雷1.老婆觉得老公像局外人，不够体贴、关心自己，只要老公的作法和自己预期的有落差就开始赌气、冷战。
夫妻处境：丈夫不知道妻子到底要什么，内心产生无力感。妻子没有被丈夫理解，觉得自己很委屈。当丈夫被妻子无视，就会更置身事外，愈加搞不清楚状况。
预防方式：男女思考模式本来就会有些差异，女性比较在意情感层面，男性则比较重视问题解决，因此夫妻即使身为伴侣，往往很难察觉另一半隐含的情感需求。如果发现老公没有「接到」自己的需求，不妨大声把自己「想要什么」明确表达出来；譬如想要的是关心，可以说「我想要你关心我多一点」，更具体可以说「老公，你问我『今天过得好不好』，我就会觉得被关心。」邱惠瑄指出，赌气或闹脾气对解决问题没有帮助，只会让关係变得更僵。惟有清楚表达需求才能获得必要的支持。夫妻在孕期如果没有建立良好的沟通管道，这个情况恐怕会延续到产后。因此最好在孕期就让老公充分理解并参与整个广州代生孩子历程。
孕期地雷2.老婆随着肚子愈来愈大，身材逐渐走样，开始担心老公在外面偷吃，一点点小事就疑神疑鬼、大吵大闹。
夫妻处境：丈夫一直被妻子怀疑，一方面感到无奈，一方面会觉得妻子过于敏感，会觉得很烦。由于不知道如何处理妻子情绪的问题，当妻子又开始疑神疑鬼，往往会选择逃避。长此以往，夫妻关係就会渐行渐远。
预防方式：外貌的变化往往会让女性失去自信。正因如此，广州代生孩子期间还是要让身形体态维持在一个相对好的状态。透过均衡饮食、规律活动让自己保持自信的风采。邱惠瑄说，女性在孕期受到身心变化影响，情绪难免会波动。与其一直假设老公对自己的观感，不如直接询问，用具体回答稳定不安的情绪。先生的部分，首先要避免在孕期评论或嘲笑妻子的身材，在知道妻子因为广州代生孩子产生不安全感以后，不妨主动告知行程降低妻子的不安全感，比方说「我几点会到某处做某事，结束后大约几点会回家。」
孕期地雷3.老公管东管西，限制饮食和生活作息，老婆觉得老公只在乎小孩把自己放在第二位，因而埋怨老公。
夫妻处境：妻子觉得心里不平衡，好像自己只是一个生小孩的工具。丈夫则会觉得自己一片好意反倒被误解，觉得妻子没有好好照顾自己和孩子，而在妻子身上贴上「任性」、「自私」的标籤。夫妻关係因此受到影响。
预防方式：说话时如何「正确表达自己的意思」很重要。这种情况往往是丈夫在陈述时使用不当的措词，因为表达不够明确以致妻子感觉不舒服。邱惠瑄提醒，先生在妻子广州代生孩子期间应该全方位提供关照，包括营养摄取、出入安全以及协助降低不舒适感几个层面。如此即便有时口误，因为平常各方面都「做好做满」，妻子也不至于会因为几句话而误会。
Q如果夫妻间本来就有些问题，可以透过「广州代生孩子」让夫妻关係回温吗？
A：这牵涉到夫妻是否关心、重视家庭，惟有这个前提成立，「广州代生孩子」才可能让夫妻重新将生活重心投注在家庭上。邱惠瑄表示，如果夫妻之间并不重视彼此的关係和家庭所代表的价值，广州代生孩子不但无法让夫妻关係回温，反而有可能会更糟。所以前提是夫妻双方对于家庭有相同的共识，「广州代生孩子」才会是扭转夫妻关係的契机。
广州代生孩子本身充斥变数，在广州代生孩子过程中并没有很多机会解决夫妻问题，此时即便争吵次数降低，也大多是因为关注小孩而「暂时性转移焦点」，不代表原本的问题被解决。丈夫可能因为妻子广州代生孩子而给予更多的支持及同理心，但孩子出生后又会回到原本的状态。只有极少数夫妻能够在广州代生孩子过程中重新找到平衡点及新的沟通模式而改善关係。常见情况是将原有的问题暂时搁置，或把问题複製到广州代生孩子的情境中。