阴道炎，作为妇科疾病的一种，其发病率之高令人惊讶。许多女性都可能遭遇这一困扰，尽管它只是一些小病，但其对女性健康生活的影响不容忽视。那么，我们该如何在日常生活中更好地预防阴道炎，使其远离我们呢？
首先，我们要增加运动。运动可以使你全身的气血流通，包括卵巢在内的全身器官可以得到充分的氧气和养分滋养，从而增强代谢，使你的身体始终处于优质状态，保证体内雌激素的足量分泌。
其次，我们要养成良好的卫生习惯。无论是在生活中，还是在性生活前后，我们都应先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗。清洗时，应先洗会阴，再洗肛门，否则可能会将肛门处的细菌带入阴道，引发炎症。
再者，我们要勤换内裤。内裤洗净后最好经过阳光照射。我们应选择透气性能良好的纯棉制品，避免常穿紧身裤。紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症。
此外，我们还要保持良好的饮食习惯。平时要多喝水，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。同时，我们也要避免食用辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
最后，我们还要定期进行体检。自我检查同样重要。如果在生活中发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛，我们应首先警惕妇科炎症，并及时进行体检。
总的来说，预防阴道炎的工作，在生活中是十分重要的。我们需要保持自身的卫生，同时避免那些可能引发阴道炎的因素。只有这样，我们才能更好地保护自己，让阴道炎远离我们。
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