从每年五月开始，时序进入夏天，梅雨季开启的雷阵大雨总会为台湾带来丰沛的水量，紧接着7、8月的颱风季更是时时考验着台湾人的水患应变能力。大雨前、水灾后，我们该做些什么让自己与家人可以安全无虞的度过年年循环的水患呢？
大雨来临前的准备
1. 注意气象预报
身处在多变化海岛型气候的台湾，养成每日确认天气预报的习惯是很重要的，中央气象局网站不只提供每日及一週天气预测，各县市乡镇的空气品质、温溼度、即时天气状况等资讯随时都看得到，在大雨、颱风来临前先掌握消息，也可以让自己有更充分的时间做准备。
2. 居家安全备品
粮食3日份：包含饮用水、乾粮、罐头、泡麵等容易储存不易腐坏的食物。
通讯设备：电话、充电器、收音机。
照明设备：手电筒(含电池)、打火机、蜡烛等。
常用药品与急救用品：肠胃药、个人疾病用药(如心脏病、高血压、糖尿病等用药)、婴幼儿常备药品及简易伤口消毒包扎药品。
婴幼儿用品：奶粉、纸尿布等婴幼儿食品及用品。
3. 检查门窗、排水孔
风雨来临前，先检查家中门窗是否牢固、排水孔是否通畅，以免风雨趁缝或积水灌进家中。
4. 收好阳台易碎易掉落物品
阳台的杂物及盆栽往下方及内侧收稳，避免因风雨掉落毁损或伤及楼下行人及物品。
小心4大传染病
1. 肠道传染病
代表性疾病：桿菌性痢疾、沙门桿菌肠胃炎、伤寒、霍乱、阿米巴痢疾与轮状病毒、诺罗病毒、食物中毒、伤寒等。
传染原因：肠道传染病主要是摄食病人或带菌者污染的水或食物而感染。
2. 呼吸道疾病
代表性疾病：感冒、流感。
传染原因：主要是接触垃圾或洪水污染的物品后又缺乏乾净用水洗净而感染。许多灾民因暂时安置在收容所，一大堆人挤在拥挤的狭小空间，共用有限的浴厕设施、碗筷等，无形中也提高感染肠胃道或呼吸道疾病的机会。
3. 经由皮肤、黏膜或伤口感染
代表性疾病：钩端螺旋体病、类鼻疽。
传染原因：此为人畜共通疾病，主要的传染途径是由于皮肤伤口接触到受病原菌污染的土壤或水而引起感染。
4. 病媒蚊传染病
代表性疾病：登革热、日本脑炎。
传染原因：环境积水、淤泥，积久不清易成病媒蚊孳生源，进而传染登革热、日本脑炎等疾病，登革热会藉由病媒蚊叮咬人而传播的急性传染病，但不会经由人传人。
大雨过后，这几件事要注意！
水灾过后防灾步骤应为清除清洁消毒。孕妇与宝宝的抵抗力较一般人弱，可能较容易被传染疾病，因此恢复家园时，以下事情要特别注意！
★清理家园时重消毒、防污染
1. 清扫环境时应戴防水手套、穿胶鞋，避免直接接触污水及污泥。
2 .彻底清除积水区域、积水容器及病媒蚊孳生源，儘量穿着浅色长袖衣裤，裸露处涂抹防蚊药物。
3. 厨房器具及餐具应以煮沸消毒，不能煮沸则以漂白水（2000清水加入20 漂白水）浸泡 30 分钟后，再用清水清洗乾净。
4. 室内地面、墙壁、浴厕等打扫乾净后，用漂白水（3000清水加入20漂白水）充份洗刷。庭院、水沟以10公升清水加入20漂白水喷洒消毒。
5. 粪便应妥善处理，厕所可用漂白水或消毒剂每日消毒。
6. 身体虚弱抵抗力差的人，包括糖尿病及外伤者，应避免赤足于污泥土或污水中。
★注意卫生习惯
1. 烹饪前、用餐前、如厕后、照顾腹泻病人后，均应确实以肥皂洗手。
2. 吃饭前、看病前后、如厕后、擤鼻涕后、照顾幼儿前、接触垃圾或洪水污染的物品后，均应以肥皂搓手20秒，再用乾净清水沖乾净；若缺乏乾净用水，可採用乾洗手液（含酒精成分）洗手。
3. 咳嗽或打喷嚏时，应以手帕或面纸遮住口鼻，并尽可能与他人保持1公尺以上距离；使用过后的纸应旋即丢进垃圾桶。
4. 皮肤有撕裂伤、擦伤或烧伤的人，若接触到受污染的水或土壤，应儘快清洗乾净，或使用鞋套或手套，避免皮肤直接暴露于湿土。
★食物不随便吃，煮熟很重要
1. 食物应充分煮熟，避免吃生冷、疑遭污染或保存期限已过的食物。
2. 勿食用泡过水、发霉或外观异常（变色、变味）的食物，若罐头或食品外包装有泡到污水，应清洗、消毒外包装后再烹饪。
3. 勿直接饮用山泉水或疑似被污染的水，饮用水应彻底煮沸（至少3分钟以上）或饮用包装水（注意封口是否完整）。喝配方奶的宝宝更要注意水质安全，且奶瓶和奶嘴在使用前一定先清洗、煮沸后再使用。
4. 水源及烹煮供餐地点等，应与污染源（如厕所、化粪池）距离 20 公尺以上。公共储水设施应加盖且避免人、畜或其他病媒之污染。
最后提醒，如发生腹泻、血便、黏液便等疑似肠道疾病的症状时，应儘速就医，并避免照顾幼儿或处理食物。出现发烧、咳嗽、流鼻水、打喷嚏、肌肉酸痛、头痛或极度倦怠感等类流感症状时，应戴上口罩，并儘速就医。
从每年五月开始，时序进入夏天，梅雨季开启的雷阵大雨总会为台湾带来丰沛的水量，紧接着7、8月的颱风季更是时时考验着台湾人的水患应变能力。大雨前、水灾后，我们该做些什么让自己与家人可以安全无虞的度过年年循环的水患呢？
大雨来临前的准备
1. 注意气象预报
身处在多变化海岛型气候的台湾，养成每日确认天气预报的习惯是很重要的，中央气象局网站不只提供每日及一週天气预测，各县市乡镇的空气品质、温溼度、即时天气状况等资讯随时都看得到，在大雨、颱风来临前先掌握消息，也可以让自己有更充分的时间做准备。
2. 居家安全备品
粮食3日份：包含饮用水、乾粮、罐头、泡麵等容易储存不易腐坏的食物。
通讯设备：电话、充电器、收音机。
照明设备：手电筒(含电池)、打火机、蜡烛等。
常用药品与急救用品：肠胃药、个人疾病用药(如心脏病、高血压、糖尿病等用药)、婴幼儿常备药品及简易伤口消毒包扎药品。
婴幼儿用品：奶粉、纸尿布等婴幼儿食品及用品。
3. 检查门窗、排水孔
风雨来临前，先检查家中门窗是否牢固、排水孔是否通畅，以免风雨趁缝或积水灌进家中。
4. 收好阳台易碎易掉落物品
阳台的杂物及盆栽往下方及内侧收稳，避免因风雨掉落毁损或伤及楼下行人及物品。
小心4大传染病
1. 肠道传染病
代表性疾病：桿菌性痢疾、沙门桿菌肠胃炎、伤寒、霍乱、阿米巴痢疾与轮状病毒、诺罗病毒、食物中毒、伤寒等。
传染原因：肠道传染病主要是摄食病人或带菌者污染的水或食物而感染。
2. 呼吸道疾病
代表性疾病：感冒、流感。
传染原因：主要是接触垃圾或洪水污染的物品后又缺乏乾净用水洗净而感染。许多灾民因暂时安置在收容所，一大堆人挤在拥挤的狭小空间，共用有限的浴厕设施、碗筷等，无形中也提高感染肠胃道或呼吸道疾病的机会。
3. 经由皮肤、黏膜或伤口感染
代表性疾病：钩端螺旋体病、类鼻疽。
传染原因：此为人畜共通疾病，主要的传染途径是由于皮肤伤口接触到受病原菌污染的土壤或水而引起感染。
4. 病媒蚊传染病
代表性疾病：登革热、日本脑炎。
传染原因：环境积水、淤泥，积久不清易成病媒蚊孳生源，进而传染登革热、日本脑炎等疾病，登革热会藉由病媒蚊叮咬人而传播的急性传染病，但不会经由人传人。
大雨过后，这几件事要注意！
水灾过后防灾步骤应为清除清洁消毒。孕妇与宝宝的抵抗力较一般人弱，可能较容易被传染疾病，因此恢复家园时，以下事情要特别注意！
★清理家园时重消毒、防污染
1. 清扫环境时应戴防水手套、穿胶鞋，避免直接接触污水及污泥。
2 .彻底清除积水区域、积水容器及病媒蚊孳生源，儘量穿着浅色长袖衣裤，裸露处涂抹防蚊药物。
3. 厨房器具及餐具应以煮沸消毒，不能煮沸则以漂白水（2000清水加入20 漂白水）浸泡 30 分钟后，再用清水清洗乾净。
4. 室内地面、墙壁、浴厕等打扫乾净后，用漂白水（3000清水加入20漂白水）充份洗刷。庭院、水沟以10公升清水加入20漂白水喷洒消毒。
5. 粪便应妥善处理，厕所可用漂白水或消毒剂每日消毒。
6. 身体虚弱抵抗力差的人，包括糖尿病及外伤者，应避免赤足于污泥土或污水中。
★注意卫生习惯
1. 烹饪前、用餐前、如厕后、照顾腹泻病人后，均应确实以肥皂洗手。
2. 吃饭前、看病前后、如厕后、擤鼻涕后、照顾幼儿前、接触垃圾或洪水污染的物品后，均应以肥皂搓手20秒，再用乾净清水沖乾净；若缺乏乾净用水，可採用乾洗手液（含酒精成分）洗手。
3. 咳嗽或打喷嚏时，应以手帕或面纸遮住口鼻，并尽可能与他人保持1公尺以上距离；使用过后的纸应旋即丢进垃圾桶。
4. 皮肤有撕裂伤、擦伤或烧伤的人，若接触到受污染的水或土壤，应儘快清洗乾净，或使用鞋套或手套，避免皮肤直接暴露于湿土。
★食物不随便吃，煮熟很重要
1. 食物应充分煮熟，避免吃生冷、疑遭污染或保存期限已过的食物。
2. 勿食用泡过水、发霉或外观异常（变色、变味）的食物，若罐头或食品外包装有泡到污水，应清洗、消毒外包装后再烹饪。
3. 勿直接饮用山泉水或疑似被污染的水，饮用水应彻底煮沸（至少3分钟以上）或饮用包装水（注意封口是否完整）。喝配方奶的宝宝更要注意水质安全，且奶瓶和奶嘴在使用前一定先清洗、煮沸后再使用。
4. 水源及烹煮供餐地点等，应与污染源（如厕所、化粪池）距离 20 公尺以上。公共储水设施应加盖且避免人、畜或其他病媒之污染。
最后提醒，如发生腹泻、血便、黏液便等疑似肠道疾病的症状时，应儘速就医，并避免照顾幼儿或处理食物。出现发烧、咳嗽、流鼻水、打喷嚏、肌肉酸痛、头痛或极度倦怠感等类流感症状时，应戴上口罩，并儘速就医。